Peraturan Games Sepak Bola Pria Serta Wanita

Teknik ini akan memberikan tambahan kekuatan dan tidak akan terlalu membebani leher. Kamu harus menyundul bola, dan bukan membiarkan bola menghantam kepala. Jangan terkecoh andai lawan berlari dan stop dengan bola, menipu untuk satu arah ke arah lainnya, atau melakukan gocekan, trik, atau tipu daya lainnya.

Awak dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk. Kaki tendang berada di belakang adulador, dengan ujung kaki menghadap kedalam. Jika teman telah siap, tungkai bisa ditarik ke belakang untuk lalu diayunkan ke arah adulador untuk mengumpankannya.

Mentundul bola juga dapat dilakukan agar bola mengarah ke bawah baik menjadi umpan maupun sebagi tembakan. Untuk melakukan teknik di sini. dapat dilakukan dengan cara menyundul bagian tengah bola agak ke atas, hasil untuk sundulan ini bola jadi mengarah ke bawah.

Jika meredam bola dengan paha ini dilakukan \ yang minim tepat bola akan akhirnya menjadi liar dan sulit kita kuasai. Saat bola ada, angkatlah kakimmu dan cobalah untuk mengarahkan bola melalui sisi kakimu. Pindahkan bobot tubuhmu ke kaki tumpuanmu, gunakan lenganmu untuk keseimbangan.

Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk buat mempermudah penguasaan bola. Bola yang jatuh dari arah dapat kita kontrol memanfaatkan paha. Caranya angkatlah kakimu bagian atas (paha) hingga hampir sejajar dengan tanah. Ketika bola datang, tariklah kakimu ke bawah sedikit untuk meredam bola. Usahakan bola jatuh di depan kakimu sehingga mudah buat kamu kuasai.

Semua pemain dapat mengambil tendangan penalti, lalu bukan hanya pemain yg dilanggar. Pemain tengah ialah pemain yang paling banyak berlari karena turut berperan dalam menyerang dan bertahan. Pemain ini merancang serangan dan harus cakap di dalam menahan dan mengoper online. Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *